子ども 整体 ゆがみのチェック

歪みのチェック

寝た姿勢での歪みのチェック

ご自宅で出来る、体の歪みのチェック方法をご紹介します。お子さんだけでなく、大人の方も同じようにチェックできますので、ご家族でやってみてください。

※寝た姿勢の場合、特にチェックをすることを伝えずに、普段の生活の中でチェックすると、より自然な状態がわかります。

うつぶせの姿勢をチェック

広い場所で、普通にうつぶせに寝てみましょう。(自分で一番楽で普通だと思う姿勢で。)

ここをチェック!

中心から、体がずれていませんか?
足首の開き方が左右で違いませんか?
両手の位置がずれていませんか?

この男の子(側湾症)の場合
  • 体がくの字に曲がっています。
  • 腕(肩)の位置が違います。
  • 足首の開き方が違います。(足首が内旋)
  • 頭が傾いています。

無理に真っ直ぐに直しました
(治療をしたのではありません。)

体が歪んでいる場合は、逆に、この姿勢が不自然だと感じてしまいます。


仰向けの姿勢をチェック

同じく広い場所で、普通に仰向けに寝てみましょう。(自分で一番楽で普通だと思う姿勢で。)

ここをチェック!

中心から体がずれていませんか?
首が傾いていませんか?
首が左右どちらかを向いていませんか?
足首の位置、開き方は左右違っていませんか?

この男の子の場合
  • 顎が右に傾いています。
  • 足の開きが違います。

無理に真っ直ぐに直しました
(治療をしたのではありません。)
…完全に真っ直ぐにはなっていませんが…

体が歪んでいる場合は、逆に、この姿勢が不自然だと感じてしまいます。


仰向けの骨盤の位置をチェック

仰向けに寝かせて、膝を立てた状態で、骨盤の位置をチェックします。

ここをチェック!

骨盤の高さ(腸骨)がずれていませんか?
膝の高さが違いませんか?傾いていませんか?

この男の子の場合
  • 骨盤が左右でかなりずれています。
  • 膝が右に傾いて、高さも違います。
  • 膝頭(膝のお皿)の形が左右で違います。

ほぼ真っ直ぐに直した状態
(治療をしたのではありません。)


上肢の歪みのチェック

上肢の検査はわかりやすく、誰にでも出来る検査です。

仰向けでバンザイチェック

自然に仰向けに寝た状態から、普通にバンザイ してみます。
何度か上げ下げしてみると、自然な状態がわかります。

ここをチェック!

手の上がり方が左右で違っていませんか?
左右の手の長さが違いませんか?
手が斜めに上がっていませんか?

この男の子の場合

右手は床に付くのですが、左手が上がりにくい状態です。


壁に背をつけてバンザイチェック


壁に背をつけて真っ直ぐ立ちます。(頭、背中、お尻が壁につくように。)


足を肩幅に開きます。


そのままバンザイします。
何度か上げ下ろしすると自然な状態がわかります。


ここをチェック!

手の高さ(長さ)が左右で違っていませんか?
手の上がる角度が違っていませんか?

この男の子の場合
  • 左手が上がりにくい状態です。
  • 顎が体の中心から右側にずれています。

簡単なゆがみチェックですが、このチェックで左右差が見られる場合は、かなり歪みがある状態ですので、出来るだけ早く受診されることをおススメします。
特に、お子さんの場合は、歪みの進行も早いので要注意です!!

顔の歪みチェック

お子さんの顔を、正面からしっかりとチェックしてください。
お子さんが小さくてじっとしていられなかったり、恥ずかしがるようでしたら、写真を撮ってみると良くわかります。

耳の高さが違う

⇒耳鳴り・難聴・眩暈・めまい・メニエール、中耳炎 など

口の傾きが違う・口を開けたときに歪んでいる

⇒歯並びが悪くなる・口が開き難くなる・顎関節症(顎がカクカク鳴る)など

目の大きさが違う・真っ直ぐ前を見たとき黒目が真ん中にない

⇒斜視(ロンドンパリ)・仮性近視・弱視 など

鼻が傾いている・鼻の穴、小鼻の形が左右で違う

⇒副鼻腔炎(ちくのう症)、花粉症・いびき・睡眠時無呼吸症候群・鼻中隔側湾症 など

顎の形が左右で違う

⇒顎関節症・歯並び・歯周病・虫歯 など

真っ直ぐ前を見たとき首が傾いている・捻れている

⇒斜頚、頚椎ヘルニア、

 



予防体操 治療風景 治療前後

子供に多い症状

痛くない整体
鈴木薬手院

■橋本本院
東京都町田市小山町4371
TEL 042-771-8118

■品川分院
東京都港区高輪3-25-27アベニュー高輪707号
TEL 03-6277-4378

■藤沢分院
神奈川県藤沢市藤沢545-72藤和シティホームズ藤沢ウィングス101号
TEL 0466-24-7220


スマートフォン用の診療日カレンダーができました

QRコード、またはこちらからアクセスしてください。
担当の先生、臨時のお休みなども掲載しています。
ぜひご利用ください。